EMDR – NOVA USLUGA ZA OSOBE S TRAUMATSKIM ISKUSTVIMA
EMDR – nova usluga za osobe s traumatskim iskustvima
EMDR ili Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing naziv je za psihoterapijsku metodu koja pomaže u procesiranju bolnog iskustva na drugačiji način, kako bi se to bolno iskustvo prevladalo i kako bi pojedinac mogao nastaviti dalje i normalno funkcionirati.
U početku se EMDR koristio za posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), a danas se primjenjuje za bilo koji poremećaj koji u podlozi ima takozvanu ‘veliku’ ili takozvanu ‘malu’ traumu. ‘Velike’ traume su primjerice doživljeni oružani napad ili gubitak bliske osobe, a ‘male’ traume su one traume koje se događaju u odnosima s drugima, poput posramljivanja od strane roditelja ili ruganja u školi. ‘Male’ traume mogu često biti više razarajuće od ‘velikih’.
Učinkovitost EMDR-a
Nekoliko stotina znanstvenih istraživanja i nekoliko desetaka metaanaliza podupiru učinkovitost EMDR tretmana za različite psihičke poremećaje koji su nastali zbog traume.
Američka psihološka asocijacija (APA) spominje EMDR kao preporučeni tretman za posttraumatski stresni poremećaj. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) također preporuča EMDR za ublažavanje simptoma PTSP-a kod djece, adolescenata i odraslih. Mnoga druga udruženja spominju EMDR kao učinkoviti tretman u liječenju traume.
Iz iskustva EMDR praktičara pokazalo se da EMDR najbolje rezultate pokazuje za ona najviše uznemirujuća iskustva koja utječu nepovoljno na pojedinca u sadašnjosti.
Kako izgleda tretman?
EMDR se temelji na brzim pokretima očiju koji pomažu jednom prirodnom procesu koji se događa u mozgu, a to je procesiranje bolnog sjećanja na povoljniji način – način na koji pojedinac ima mogućnost zacijeliti. Pokreti očiju izvode se u određenom ritmu tako da klijent prati prste terapeuta. Ponekad se umjesto vizualnih podražaja koriste auditivni ili taktilni podražaji. Prilikom praćenja terapeutovih prstiju klijent zamišlja iskustvo koje je za njega bilo jako bolno. Nakon određenog vremena prestaje se s podražavanjem i klijent izvještava o slikama, riječima, razmišljanjima, osjećajima, senzacijama koje doživljava. Zatim se opet zadaju podražaji (vizualni, auditorni ili taktilni) i opet se prate klijentove asocijacije. Terapeut ne interpretira klijentove asocijacije i intervenira minimalno u ovaj proces pri kojem se mozak pojačano aktivira kako bi našao način da drugačije pojmi i integrira bolna iskustva.
Kratko objašnjenje tretmana možete pogledati na videu “How EMDR works?“.
EMDR je jako strukturirana metoda, radi se po protokolu koji ima 8 faza kroz koje terapeut vodi klijenta istim redoslijedom. Prije početka zadavanja podražaja klijent i terapeut lociraju bolna iskustva te negativna uvjerenja koja je klijent usvojio o sebi zbog tih iskustava. Radi se na iskustvima iz prošlosti i sadašnjosti, ali i na željenoj budućnosti.
Trajanje tretmana
Trajanje tretmana je između 60 i 90 minuta. Broj potrebnih susreta varira. Ako se radi o jednom traumatskom iskustvu koje nema sličnosti s nekim iskustvima iz prošlosti (npr. nedavno doživljena oružana pljačka), tada je dovoljno svega par tretmana. Ako se radi o više traumatskih iskustava, što je veći broj iskustava, to je veći broj tretmana.
Tko provodi tretman?
Tretman provodi Lana Vincelj Bele, psihologinja i edukantica 5. godine Realitetne terapije, koja je u 2021. godini završila Level 1 i Level 2 EMDR-a.
Tko se može uključiti u tretman?
EMDR tretman povoljan je za osobe različitih životnih dobi i iskustava, no ponekad je potrebno napraviti opširniju pripremu klijenta ili pak procjenu je li EMDR tretman pravi pristup problemu. U pojedinim slučajevima klijentu može biti predložen rad na nečemu drugom prije stupanja u EMDR tretman.
Ostale bitne informacije
Trajanje susreta: 60-90 minuta
Cijena susreta: 50 EUR
Način provedbe: uživo (iznimno online)
